Archiwum kategorii: Zakupoholizm

Porady dla zakupoholika

Niw każda osoba, która lubi zakupy musi być uzależniona od kupowania niepotrzebnych drobiazgów, każda powinna mieć jednak świadomość tego, że zakupoholizm to poważny problem, a uporanie się z nim jest wyzwaniem, któremu niełatwo sprostać. Jeżeli zatem obserwujemy w swoim zachowaniu elementy, które mają prawo nas niepokoić, powinniśmy jak najszybciej podjąć środki zaradcze.

Wielu zakupoholików opowiada, że w czasie walki z nałogiem starało się nie zabierać na zakupy ani kart bankomatowych, ani kart kredytowych. Zamiast nich w portfelach kupujących pojawiała się gotówka, jej ilość ograniczała zaś dość skutecznie nieprzemyślane kaprysy. Dobrym rozwiązaniem okazywało się również tworzenie listy, na której pojawiały się informacje o tym, co i gdzie można kupować. Lista taka stawała się swego rodzaju wyrocznią, przestrzeganie jej założeń sprawiało zaś, że torby z zakupami były znacznie lżejsze niż wcześniej. Skutecznym rozwiązaniem okazywało się również robienie zakupów w towarzystwie osoby, która zdawała sobie sprawę z nałogu i chciała pomóc zakupoholikowi. Przyjaciółka, matka lub siostra mogła nie tylko doradzać, ale również protestować, gdy dostrzegała, że do koszyka trafiał produkt wyjątkowo niepraktyczny lub przesadnie drogi.

Farmakologia w leczeniu zakupoholizmu

Na forach internetowych coraz częściej czytamy, że w przypadku zaawansowanego stopnia uzależnienia od robienia zakupów stosowane jest między innymi leczenie farmakologiczne. Informacja ta przygnębia uświadamiając nam, jak niebezpieczny może być zakupoholizm, wielu osobom daje jednak również nadzieję. Niestety, jeżeli oczekujemy, że leki pomogą nam w rezygnacji z pozbawionych sensu zakupów, jesteśmy w błędzie.

Specjaliści niosący pomoc zakupoholikom potwierdzają, że niekiedy sięgają również po leki, aby koić cierpienia swoich pacjentów. Dzieje się tak jednak wyłącznie wówczas, gdy zakupoholik zmaga się z zaburzeniami o charakterze depresyjnym. Niekiedy przywrócenie go światu jest możliwe jedynie wówczas, gdy smutek i niewłaściwe myśli eliminuje się dzięki lekom, nawet w takim przypadku pacjent musi jednak liczyć się z tym, że podstawowym narzędziem stosowanym przez psychologia będzie nie farmakologia, ale dialog. Bardzo często okazuje się zresztą, że to właśnie rozmowa jest tym, czego w największym stopniu potrzebuje osoba uzależniona od robienia zakupów, do tej pory bowiem nikt nie pochylił się nad nią i nie zainteresował się tym, co doprowadziło ją do nieustannych wizyt w centrum handlowym.

Leczenie zakupoholika

Zakupoholik, który decyduje się na złożenie wizyty w gabinecie psychologa nie ukrywa, że jest osobą pełną obaw. Owszem, zdaje sobie sprawę z tego, że samym podjęciem decyzji o leczeniu wykonał wielki krok na drodze ku wyjściu z uzależnienia, jego wątpliwości budzi jednak zarówno sama terapia, jak i zadania, które teraz będą na niego czekały. Jaką pomoc może zatem zaoferować psycholog i na co może liczyć pacjent, dla którego robienie zakupów stało się celem samym w sobie?

Najczęściej praktykowanym sposobem leczenia osób uzależnionych okazuje się terapia behawioralno-poznawcza, badania potwierdzają przy tym, że przynosi ona na ogół oczekiwane rezultaty. Osoby, które decydują się na nią muszą liczyć się z tym, że specjalista będzie poszukiwał odpowiedzi na pytanie o to, na czym polega ich rzeczywisty problem, skuteczne leczenie wymaga jednak obopólnego zaufania i gotowości do współpracy nawet wówczas, gdy jest ona dość bolesna. W czasie terapii praca z pacjentem przebiega zresztą dwutorowo. Psycholog stara się rozwiązywać problemy, które leżą u źródła zakupoholizmu, a jednocześnie koncentruje się na tym, aby nauczyć pacjenta, jak funkcjonować w świecie, w którym pełno jest galerii handlowych.

Wybór psychologa walczącego z zakupoholizmem

Osoba, która zmaga się z problemem uzależnienia od zakupoholizmu zazwyczaj słyszy o tym, że pomóc może jej wizyta u psychologa. Rzeczywiście, zakupoholizm to choroba duszy, samodzielne walczenie z nią, nawet jeśli nie jest niemożliwe, okazuje się być wyjątkowo trudnym zadaniem. Osoby, które decydują się na wizytę u psychologa powinny jednak pamiętać o tym, że nie każdy specjalista jest w stanie pomóc im w równym stopniu.

Stosunkowo najlepszym rozwiązaniem wydaje się współpraca z lekarzem, który miał już do czynienia z pacjentami zmagającymi się z uzależnieniem od robienia zakupów. Osoba taka posiada nie tylko wiedzę teoretyczną, ale i praktyczne doświadczenie, a to z kolei oznacza, że będzie w stanie szybko zdefiniować, co jest naszym rzeczywistym problemem i doradzić nam sposób, w jaki najlepiej jest go rozwiązać. Najmniejszy problem wydają się mieć w tym momencie mieszkańcy dużych miast, tam bowiem specjaliści zawodowo zajmujący się zakupoholizmem pojawiają się coraz częściej. Osoby zameldowane w mniejszych ośrodkach również nie stoją jednak na straconej pozycji. Ich sojusznikiem może okazać się między innymi Internet, dzięki któremu można poznać opinie o psychologach i zdecydować, który najszybciej udzieli niezbędnego wsparcia.

1 2 3 4 5